14/05/2013 10:52:15 Alimentação 0 Comentários
Sofrer de retenção hídrica, conhecida como retenção de líquidos, é um problema comum e que incomoda bastante. A principal consequência é o inchaço, já que o organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los entre as células. Separamos algumas dicas do que você pode fazer para evitar ou reduzir a retenção de líquidos.
13/05/2013 11:42:26 Alimentação 0 Comentários
Constipação intestinal, conhecida popularmente como prisão de ventre, é um problema que assola muitas pessoas. É uma redução da frequência das evacuações intestinais. Se você sente dor e acredita que está sofrendo deste mal, não se preocupe: separamos algumas dicas que vão ajudar o seu intestino a funcionar melhor. Veja!
10/05/2013 17:25:36 Alimentação 0 Comentários
A Anemia é uma doença que reduz a capacidade do sangue de transportar oxigênio para os tecidos do corpo. Alguns sinais e sintomas são cansaço, fraqueza, problemas respiratórios, palidez, distúrbios de apetite, mal estar e tontura. Dependendo da gravidade, o paciente pode precisar de internação. Por isso, é preciso evitar a doença. Veja algumas dicas.
08/05/2013 11:18:54 0 Comentários
Nestas datas comemorativas você pode se sentir tentado a abandonar os hábitos alimentares saudáveis. Abaixo, seguem algumas dicas para não cair na tentação:
- Não vá de estômago vazio;
- Evite fazer jejum para economizar para comer mais na próxima refeição, faça intervalos de 3 à 4 horas;
06/05/2013 12:07:48 Alimentação 0 Comentários
Você já deve ter ouvido falar sobre o colágeno, que é uma proteína que assegura a coesão, elasticidade e regeneração da pele, cartilagens e ossos. O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que serve para deixar a pele e articulações mais firmes, combater a flacidez, rugas e linhas de expressão e ajudam, ainda, na prevenção e tratamento da osteoporose e osteoartrite e no controle de peso.
02/05/2013 15:58:46 Receitas 0 Comentários
Para o almoço ou o jantar, o fettuccine ao molho de cogumelos fica uma delícia. Aproveite!
02/05/2013 15:54:47 Receitas 0 Comentários
02/05/2013 15:49:44 Receitas 0 Comentários
19/04/2013 17:14:38 Exercícios 0 Comentários
Ao contrário de exercícios físicos praticados no solo, a hidroginástica é conhecida por não vir acompanhada pela transpiração e sensação de exaustão. Dentro da água, a sensação de redução no peso proporciona maior alívio destes sintomas e menor tensão nas articulações.
As vantagens desta modalidade de exercício são ótimas para qualquer pessoa. Muito procurada por pessoas de mais idade e acima do peso, a hidroginástica é ideal para quem está começando a deixar o sedentarismo.
18/04/2013 14:51:55 Alimentação 0 Comentários
Muitas pessoas crescem com os pais incentivando o consumo de mel quando passam por algum resfriado ou garganta inflamada. E eles estavam certos: o mel é um grande aliado para combater estas e outras doenças.
Para quem tem bronquite, asma, amigdalite, o mel possui propriedades nutritivas que melhoram a circulação e a saúde dos músculos, além de ser um ótimo antibiótico natural. Previne tosses e até distúrbios estomacais. Suas propriedades nutritivas são a tiamina, riboflavina, ácido pantoteico, vitamina B6 e alguns minerais como magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cálcio, cobre e ferro.
11/04/2013 16:33:51 Exercícios 0 Comentários
Adotar medidas simples que preservem e ativem a circulação sanguínea é muito importante para o dia a dia de qualquer pessoa. A maior parte da população faz parte de um grupo que possui muitos fatores contra a saúde do sangue, como, por exemplo, o sedentarismo, tabagismo, o uso de roupas e sapatos muito apertados, ingestão de bebidas alcoólicas, etc.
11/04/2013 16:31:51 Alimentação 0 Comentários
O bom funcionamento do sistema digestório é importante para o nosso corpo. Sua maior importância é a absorção de vitaminas e nutrientes durante a digestão - e tudo isso precisa ser feito no tempo certo para que o nosso corpo melhor aproveite o material coletado dos alimentos.
02/04/2013 10:29:06 Alimentação 0 Comentários
O Óleo de Peixe é uma novidade que já vem dando o que falar. Com vários benefícios, já está entre nós há muito tempo e, recentemente, ficou mais popular principalmente pela grande quantidade de ômega 3 em sua composição.
Ômega 3 é um ácido graxo essencial e, como não é produzido pelo corpo humano, sua ingestão periódica é muito importante. A lista de benefícios advindos do consumo de ômega 3 é imensa, mas separamos alguns super importantes para vocês.
01/04/2013 10:33:17 Receitas 0 Comentários
01/04/2013 09:59:18 Receitas 0 Comentários
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Um dos pratos típicos de natal, o Tender nesta receita sai do lugar comum e fica excelente por sobre uma salada leve e saborosa.
Uma sobremesa diferente e saudável para toda a família. Especial para quem adora frutas!
Ótima receita light para sobremesa no dia a dia!
Uma sobremesa light e prática de fazer.