Suco Funcional de morango e hibisco
Por:Admin
21/02/2018 12:28:05
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Ingredientes:
10 morangos fresco
300 ml de água
1 colher de chá de flor de hibisco seca
Suco de um limão
6 folhas de hortelã ou 4 raminhos de tomilho
Gelo opcional
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Filé de peixe funcional
Por:Admin
21/02/2018 12:15:13
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Ingredientes:
500g de filé de pescada
Sal rosa
Óleo de coco
3 colheres de sopa de aveia em flocos ou quinoa
2 colheres de sopa de farinha de linhaça batida no liquidificador
2 colheres de sopa de gergelim tostado
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Arroz de couve-flor
Por:Admin
21/02/2018 12:05:27
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Ingredientes:
1 couve flor média
2 dedos de alho poró bem picadinho
1 colher de sopa de azeite
Tempero verde a gosto
sal e pimenta-do-reino
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Salada de folhas verdes
Por:Admin
21/02/2018 11:58:26
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Ingredientes:
½ maço de alface crespa;
½ cebola roxa fatiada;
½ pepino cortado;
½ maço de rúcula;
2 tomates cortados;
1 cenoura ralada;
azeite a gosto;
sal a gosto;
limão a gosto;
vinagre a gosto.
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Combinação deliciosa e refrescante de frutas e água de coco!
Por:Admin
21/02/2018 11:51:45
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Refrescante e saborasa essa combinação é super fácil de fazer, basta escolher a fruta de sua preferência, lavar bem e cortar em rodelas, colocque em uma forma para picolé e adcione a água de coco, leve para gelar até endurecer, mais ou menos por 4 horas.
E está pronto!
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Suco de melancia e hortelã
Por:Admin
20/02/2018 11:37:30
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Ingredientes:
1 xícara de melancia
1 ramo de hortelã
Fonte: Internet
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28 de fevereiro Dia da Ressaca
Por:Admin
20/02/2018 11:34:39
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O Dia da Ressaca é comemorado anualmente no Brasil. A ressaca é uma resposta do organismo humano, que alerta quando o corpo está intoxicado pelo álcool.
A dica é beber com moderação, mas se houver exagero damos outra dica para aliviar os sintomas da ressaca. Veja aqui no site um delicioso suco.
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Meditação para dormir melhor
Por:Admin
20/02/2018 11:25:52
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Assim que fizer absolutamente tudo que tiver que fazer antes de adormecer, sente-se na cama com as costas eretas. Recorde-se rapidamente do seu dia, aceite-o como foi e tenha em mente que neste momento não há nada a fazer senão dormir e se recuperar para o próximo. Seja grato por tudo de bom que aconteceu, inclusive as pequenas coisas. É muito importante se lembrar de coisas positivas antes de dormir.
Fonte: http://www.personare.com.br/
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15 de fevereiro Dia Internacional de luta contra o câncer na infância
Por:Admin
20/02/2018 11:21:32
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Dica da Semana: Pós Carnaval
Por:Admin
20/02/2018 11:12:48
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Hoje muitos blocos ainda desfilam pelo Brasil. Aproveite!
Se você não conseguiu manter uma alimentação saudável durante o feriado de Carnaval o importante é antes de iniciar uma alimentação ou voltar para sua rotina se houve alguns excessos o ideal é fazer uma alimentação detox assim você irá eliminar possíveis processos inflamatórios, retenção de líquidos que são algo frequente após o Carnaval ou um feriado prolongado.
De olho nas dicas APG:
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Fim do Horário de verão
Por:Admin
18/02/2018 17:06:16
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Sabádo dia 17/02 fim do horário de verão. Não esqueça atrase seu relógio em uma hora.
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Recesso de Carnaval
Por:Admin
08/02/2018 13:32:21
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Vamos aproveitar a folia para perder calorias! Veja algumas dicas aqui no site.
Estaremos em recesso do dia 10/02 ao dia 18/02.
Aproveite o feriado!
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Suco para dar aquela energia para os foliões
Por:Admin
08/02/2018 13:23:57
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Energia Total
Ingredientes:
150 ml de água
100g de polpa de açaí
1 colher de gengibre
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Carnaval chegando e você já se preparou para participar dessa festa?
Por:Admin
08/02/2018 12:46:44
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Confiras as dicas para aproveitar o feriado com muita disposição e saúde!
Para aproveitar bem os blocos de carnaval, não se esqueça de se hidratar e fazer uma alimentação saudável e leve, estômago vazio não combina com folia. Fundamental, não só para você, mas para as crianças também.
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4 de fevereiro
Por:Admin
06/02/2018 12:32:52
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