13/06/2018 14:28:31 Alimentação 0 Comentários
Sugestão:
avelã, nozes, amendoim, castanha e pistache passas, damasco, amendoim tudo sem sal
Frutas secas uva passas, banana passa, abacaxi e outras
Servir em um bowl ou em saquinhos individuais.
13/06/2018 14:23:31 Alimentação 0 Comentários
13/06/2018 14:16:14 Alimentação 0 Comentários
Fácil, saudável e saboroso.
Escolha três frutas da sua preferência corte em cubos e coloque em palitos de churrasco.
Sirva gelado!
13/06/2018 14:13:04 Alimentação 0 Comentários
Ingredientes:
Berinjela
molho de tomete (dê preferência ao molho caseiro)
cogumelos ou tomate picadinho
queijo minas ou ricote
salsinha ou manjericão
13/06/2018 14:06:55 Alimentação 0 Comentários
13/06/2018 13:55:21 Alimentação 0 Comentários
13/06/2018 13:48:58 Interativo 0 Comentários
O objetivo é homenagear e agradecer a todos os doadores que ajudam a salvar vidas diariamente.
Se você vai doar sangue, veja as dicas de alimentação:
12/06/2018 21:13:01 Interativo 0 Comentários
O Dia dos Namorados tem a tradição de trocar presentes, bombons e cartões com mensagens de amor entre namorados ou pessoas que se amam.
12/06/2018 21:11:27 Alimentação 0 Comentários
Ingredientes
· 500 g de fusilli integral
· 16 tomates-cereja cortados ao meio
· 4 fatias médias de queijo branco light em cubos
· 1 colher (sopa) de azeite
· Sal e manjericão picado a gosto
· 2 colheres (sopa) de linhaça
08/06/2018 09:40:41 Interativo 0 Comentários
São essências extraídas de flores silvestres que tornan-se extratos líquidos sutis usados para ajudar a equilibrar as emoções.
Com isso traz bem estar emocional e saúde do corpo e da mente, transformando a vida interior, das tendências negativas ou destrutivas, em possibilidades boas não só momentaneamente mas também em um tratamento mais longo.
08/06/2018 09:35:17 Alimentação 0 Comentários
A água alcalina, com o PH maior que 7, é considerada a ideal para o bom funcionamento do organismo.
Hoje em dia com a alimentação rica em refrigerante , alimentos refinados , processados , açúcares , carnes e produtos industrializados , o ph do nosso corpo vai ficando cada vez mais ácido .
Precisamos diminuir o excesso de ácidos e toxinas do nosso corpo, a começar pela água que é fundamental para que nosso organismo funcione bem, nos protegendo de possíveis doenças.
Não perca tempo em mudar !! Vamos começar pela água que você bebe.
Benefícios da água alcalina :
08/06/2018 09:32:34 0 Comentários
Os probióticos são produtos alimentares que contém micro-organismos vivos cuja a ingestão traz benefícios ao organismo, favorecendo o equilíbrio da flora intestinal ( microbiota) .
benefícios:
· Facilita a digestão e a absorção de nutrientes;
· Fortalece o sistema imunológico.
. Combate e preveni doenças intestinais .
. Ajuda a regularizar o trânsito intestinal
Existem várias formas de incluir alimentos probióticos em sua alimentação. Para manter a flora intestinal saudável é indicado usar pelo menos 1(uma) fonte de probiótico ao longo da dia.
Veja alguns tipos :
Probióticos naturais :
-Iogurte natural, facilmente encontrado em supermercados;também existem versões de iogurtes com sabor que mantém as bactérias benéficas vivas .
- Kefir ,é um produto fermentado com leveduras e bactérias , tem um teor mais elevado de probioticos , sua aparência é como de iogurte natural;
-Leite fermentado ,facilmente encontrado em supermecados é o produto que contém Lactobacillus vivos adicionados pela indústria (Yakult) é o mais conhecido;
-Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir do chá preto.
Suplementos de Probióticos
Além dos alimentos , os probióticos também podem ser consumidos na forma de suplementos em cápsulas , líquidos ou sachês que devem ser usados somente com orientação.
08/06/2018 09:29:35 Alimentação 0 Comentários
Chegando o inverno e com ele as doenças mais comuns .
As principais doenças do inverno são as doenças respiratórias
transmissíveis , como:
Resfriados e gripes , além do agravamento de rinites , asmas , sinusites,
otites e pneumonia.
Para se proteger e evitar estas doenças , recomenda-se :
- evitar locais fechados ;
05/06/2018 10:54:17 Interativo 0 Comentários
