Ingredientes:

- 1 ovo

- 2 quadradinhos de chocolate 70%

- 1 colher de (sopa) de tapioca

- 1 colher de(sopa) rasa depasta de amendoim

- 1 colher de (sopa) cheia de whey protein

- Paspa dechocolate (opcional)

Modo de Preparo:

Em um recipiente  coloque o chocolate e leve ao microondas por 30 segundos para derreter, se precisar coloque  mais uns 15 segundos.

Adicione o ovo nesse chocolate derretido e misture bem , esse processo precisa ser bem rapidinho para que o ovo não cozinhe, já que o chocolate vai esta quente.

Adicione a goma de tapioca, misture bem e leve para frigideira antiaderente ou untada com um pouquinho de óleo de coco. Doure dos dois lados e reserve.

Por cima da crepioca , espalhe  bem a pasta de amendoim e finalize  com uma caldinha  de Whey Potein.

Para a calda de whey  é só misturar o suplemento com bem pouquinha água e mexer até ficar com consistência de calda.

Por último, se quiser dar um toque especial é só ralar um pedacinhode chocolate poara enfeitar..

 

Fonte:Marília Oliveira