Ingredientes:

Farinha integral

Sal marinho (uma pitada)

1 copo amaricano de leite-de-coco

Modo de Preparo:

Misturar aos poucos, numa tigela, a farinha com o leite-de -coco, até a massa ficar macia. Forre pequenas formas de empada já untadas com azeite de oliva ou farinha integral para nap grudar. E depois  coloque o recheio de brócolis ou tofu e asse no forno pré-aquecido em temperatura média.

A mesma receita serve para fazer um empadão.

Fonte: Internet