Muitas pessoas crescem com os pais incentivando o consumo de mel quando passam por algum resfriado ou garganta inflamada. E eles estavam certos: o mel é um grande aliado para combater estas e outras doenças.

Para quem tem bronquite, asma, amigdalite, o mel possui propriedades nutritivas que melhoram a circulação e a saúde dos músculos, além de ser um ótimo antibiótico natural. Previne tosses e até distúrbios estomacais. Suas propriedades nutritivas são a tiamina, riboflavina, ácido pantoteico, vitamina B6 e alguns minerais como magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cálcio, cobre e ferro.

Vale lembrar, no entanto, que o consumo de mel deve ser acompanhado por um nutricionista, principalmente por ser um alimento extremamente calórico e adoçado. Por ser muito saboroso, pode ser substituído pelo açúcar em algumas ocasiões.

Aproveitar os benefícios de alimentos naturais é imprescindível para que o corpo seja mais saudável e funcione corretamente. Alimente seu organismo!