Exercícios físicos e para a mente são fundamentais para a manutenção da independência e qualidade de vida do indivíduo em qualquer idade.   A atividade física para a melhor idade é indicada, porém deve ser supervisionada pelo profissional de Ed. Física e orientada pelo seu médico. As atividades em grupo geram mais motivação. Outra atividade como o jogo de xadrez ajuda a melhorar a concentração exercitam o cérebro.

  

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