O espinafre é fonte de cálcio e ferro. É importante para a saúde do sistema nervoso e previne a anemia.

Modo de preparo:

Triture no processador um maço de espinafre já cozido junto com um pouco de ricota, molho inglês e maionese light, sal e pimenta, até que fique uma pasta cremosa. Leve a geladeira por alguns minutos.

Fonte: Internet/Programa APG