E a alimentação que tem base no consumo de alimentos que tem boas fontes de proteína, como carnes e ovos, mas os
alimentos ricos em carboidratos são retirados da alimentação.  

Na dieta da proteína o emagrecimento deve ser feito no consumo de proteína que seja pobre em gordura, como por
exemplo, trocar a carne vermelha, por frango ou peixe, o leite integral por desnatado entre outras substituições menos calóricas. 

O individuo consegue emagrecer porque a ausência de carboidratos na alimentação faz o organismo queimar mais
rápido as fontes de gordura. Mas alguns sintomas como fraqueza e tonturas são frequentes nos primeiros dias de dieta. 

A reeducação alimentar ainda é o mais indicado, pois um cardápio variado e saudável é essencial para o bom
funcionamento do organismo.  

Toda é qualquer modificação na alimentação deve ser feita por um profissional da área adequando alimentação e estilo de vida do individuo. 

 

Fonte: Programa APG/Internet