Vamos relaxar?!
30/12/2015 09:08:23 Exercícios 0 Comentários
Algumas atividades trazem uma sensação de bem estar, de relaxamento alivia a tensão do dia e equilibra a mente.
1) Ler um bom livro e que tal deitado em uma rede?!
2) Encontrar um lugar calmo e silencioso, colocar uma música que te agrade e fechar os olhos, respire fundo e se prepare para relaxar, pensar e refletir.
3) Conversar com amigos também relaxa, uma boa conversa pode alivia todo o stresse do dia.
4) A quem prefira ouvir música bem alto.
5) Andar de bicicleta
6) Organizar seu armário faça uma limpa deixe só que eu for usar
7) Fazer um escalda-pés, com óleos de sua preferência.
Escolha sua maneira de relaxar e aproveite, afinal você merece!
Foto/Fonte: Internet