Algumas atividades trazem uma sensação de bem estar, de relaxamento alivia a tensão do dia e equilibra a mente.

1) Ler um bom livro e que tal deitado em uma rede?!

2) Encontrar um lugar calmo e silencioso, colocar uma música que te agrade e fechar os olhos, respire fundo e se prepare para relaxar, pensar e refletir.

3) Conversar com amigos também relaxa, uma boa conversa pode alivia todo o stresse do dia.

4) A quem prefira ouvir música bem alto.

5) Andar de bicicleta

6) Organizar seu armário faça uma limpa deixe só que eu for usar

7) Fazer um escalda-pés, com óleos de sua preferência.

Escolha sua maneira de relaxar e aproveite, afinal você merece!

 

 

 

 

 

 

 

Foto/Fonte: Internet