Ingredientes:

10 de amora
180 g de iogurte light de frutas vermelhas 
1 colher de sopa de gérmen de trigo
250 ml de suco de laranja natural

Modo de fazer:
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até que se misturem, mas sem deixar que a polpa dissolva completamente mantendo a consistência cremosa.
Sirva gelado.

As furtas para o smoothie podem ser as dê sua preferência.

 

 

 

 

 

Foto/Fonte: Internet