Os ingredientes a serem usados na salada podem ser de sua preferência atendendo ao seu paladar.
Aqui algumas dicas:

1ª camada (molho): pode ser a base de iogurte, raspas de lima com hortelã e cebolinha picada ou limão espremido com manjericão e alho ralado ou o molho que você preferir.

2ª camada (proteína e carboidratos): peito de frango, milho, abacate, rabanete ou quinua cozida, mussarela de búfala, ovos cozidos, cogumelos

3ª camada (vegetal): alface crespa ou lisa, agrião ou rúcula, tomatinho cereja.

EXPERIMENTE A SUA !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto/fonte: Internet