Para correria do dia-a-dia nada melhor que usar e abusar dos benefícios da praticidade em preparar sua própria refeição com a garantia de sabor, nutrição e baixa caloria.

A dica de hoje é a salada no pote dê preferência ao pote de vidro pois não solta resíduos tóxicos aos alimentos. A salada é feita em camadas: a primeira camada deve ser o molho, os molhos de baixa calorias são os mais indicados, a segunda camada é feita com ingredientes densos, proteína, tomate, milho, pepino,  a terceira camada são as folhas. Na hora de consumir basta misturar os ingredientes e está pronto uma saborosa salada. 

Aproveite!

 

 

 

 

 

 

 

Foto/Fonte: Internet