Dica de Verão - Refresque-se!

Aprenda a fazer picolé funcional e refresque-se nesse verão mantendo a silhueta.

Picolé Funcional Detox

Ingredientes:

2 rodelas grossas de abacaxi (sem o
miolo)

2 folhas de couve (ou 2 gelinhos de
couve)

1 maçã pequena com a casca, sem a
semente

6 folhinhas de hortelã

2 ½ copos (500 ml) de água de
coco

Modo de fazer:

No liquidificador, bata o abacaxi, a couve, a maçã e a água de coco gelada

Coe e volte a bater com a hortelã (não coar mais).

Distribua em formas para picolé ou copos plásticos e leve ao congelador por 2horas.

Espete os palitos de sorvete e leve de volta ao freezer até o dia seguinte e desenforme na hora de servir.

Rende: 10 picolés – 20 calorias por picolé

 

 

 

 

 

 

*Fonte: Internet